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喝酒后胃难受?9种食物来缓解

发布日期:2018-10-09  来源:西安市养老公共服务平台
核心提示:酒喝多容易伤身,那么如何缓解喝酒后胃难受呢?

酒喝多容易伤身,下面小编为大家推荐几种缓解酒后胃难受的食物:

1、葡萄

酒后反胃、恶心也可以吃点新鲜葡萄,新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇相互作用形成酯类物质,降低体内乙醇浓度,达到解酒目的。同时,其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃、恶心的症状。如果在饮酒前吃葡萄,还能有效预防醉酒。

2、藕

藕也能够解除酒醉引起的疲劳,调整不稳定的神经。藕中还含有丰富的维生素C,具有缓解酒后头痛的作用。而且宿醉后,人的身体会出现发热、口干舌燥等不适症状,都可以通过服用梨藕汁的方法得以缓解。

3、鲜橙

吃橙子或者用橙子榨汁具有解酒作用,可以在喝酒前或者喝酒后饮用,酒前饮用可以帮助减缓酒精中毒,而酒后饮用可以清醒头脑,缓解头疼。醉酒后喝橙汁可加快代谢防止细胞受损。橙汁中的果糖使酒精代谢加速25%。其中的维生素C也有助于防止醉酒后的细胞受损。

4、黄瓜

黄瓜利尿效果明显,其香气又能使酒味变得柔和。黄瓜95%以上由水分构成,且钾含量很高,能使体内的盐分随废物和重金属等一起排出体外,清理身体。如果多吃黄瓜,能增加水分的摄取,从而增加小便,不仅是解酒,对膀胱和肾脏健康也有帮助。

5、米汤

醉酒者可取浓米汤饮服,米汤中含有多糖类及B族维生素,有解毒醒酒之效。加入白糖饮用,疗效更好。

6、牛奶

喝酒之后,应该适量的多喝点牛奶,它具有保护胃粘膜的功效。同时专家指出,选择牛奶的时候最好是选择一些酸牛奶,它不仅仅可以帮助你调理难受的肠胃,同时还能帮助胃肠功能恢复。

7、蜂蜜

解酒后头痛。在蜂蜜成分中,含有一种大多数水果中不含有的果糖,其主要作用是可以促进酒精的分解和吸收。因此,有利于快速醒酒,并解除饮酒后的头痛感。对有酒后头痛史的人,在饮酒前后吃蜂蜜50克,便可防治酒后头痛、头晕现象的发生。

8、冬枣

富含果糖和维生素C,是冬枣帮助解酒的秘诀,从古时候开始,果糖和维生素C就被当做解酒的良药,而且冬枣里面有的涩味成分,就可以分解酒精,帮助人们头痛清醒,从酒中醒来。

9、豆芽汤

天冬酰胺和豆芽汤的解酒效果众所周知。豆芽中富含的天冬酰胺能使酒精第一次分解后生成的毒性物质乙醛排除体外。如果在豆芽汤中放葱,还能发挥维他命C的效果。

 
 
 
 
 
 
 
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